Sie sind auf dem Weg in den Strandurlaub und wollen sich gut fühlen.

Funktionelles Training

Unser funktionelles Fitnesstraining macht Ihren Körper fit für die täglichen Aktivitäten. Die Übungen, die unsere Personal Trainer verwenden, bereiten Sie auf die wichtigste Art der körperlichen Fitness vor, die Art, die Sie auf die Dinge des täglichen Lebens vorbereitet, wie Bücken, Drehen, Heben, Beladen, Schieben, Ziehen, Hocken und Schleppen.
60 MINUTEN EUR 120

Matte Pilates

Pilates ist ein Training für Körper, Geist und Seele mit Vorteilen wie einer verbesserten Körperhaltung, besserer Koordination und Balance, erhöhter Lungenkapazität, verbesserter Konzentration und Fokussierung, erhöhtem Körperbewusstsein, Stressbewältigung und Verletzungsprävention. Die Arbeit auf der Matte ist für alle geeignet, vom Pilates-Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, denn die Übungen können nicht nur im Schwierigkeitsgrad gesteigert werden, sondern jede Übung kann auch modifiziert werden, um den Schwierigkeitsgrad zu verringern oder zu erhöhen. Unsere Personal Trainer können Ihnen helfen, einen starken, ausgeglichenen Körper aufzubauen und Ihre Flexibilität zu verbessern.
60 MINUTEN EUR 100

Chakra-Yoga

Chakra-Yoga zielt auf eines der wichtigsten Energiezentren entlang der Wirbelsäule, um Gleichgewicht und Harmonie von innen heraus wiederherzustellen.
60 MINUTEN EUR 120

Kraft-Yoga

Ein starkes körperliches Training beginnt mit dem Aufwärmen des Körpers durch Atemübungen bis hin zu einem dynamischen Sonnengruß, kombiniert mit fließenden Bewegungen des Yoga, um den Stoffwechsel zu steigern, Kalorien zu verbrennen und den Körper zu formen.
60 MINUTEN EUR 120