Функциональная тренировка

Наши функциональные фитнес-тренировки готовят Ваше тело к повседневной деятельности. Упражнения, которые используют наши персональные тренеры, обеспечивают наиболее важный вид физической подготовки - тот, который помогает Вам в реальной повседневной жизни, такие как сгибание, скручивание, лифтинг, нагрузка, толкание, подтягивание, приседание и перетягивание груза.
60 МИНУТ EUR 120

Мат-пилатес

Пилатес – это практика для ума, тела и духа, преимуществами которого являются улучшение осанки, координации и равновесия, увеличение объема легких, улучшение сосредоточенности и внимания, повышенное осознание тела, управление стрессом и профилактика травматизма. Пилатес Мат – отличный выбор для всех, от новичков в пилатесе до продвинутых последователей этого направления, потому что упражнения не только можно наращивать по сложности, но и каждое из них можно модифицировать, чтобы уменьшить или увеличить уровень нагрузки. Наши персональные тренеры помогут Вам сформировать сильное, сбалансированное тело и повысить гибкость.
60 МИНУТ EUR 100

Чакра-йога

Чакра-йога нацелена на один из ключевых энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника, чтобы восстановить баланс и гармонию изнутри наружу.
60 МИНУТ EUR 120

Силовая йога

Силовая физическая тренировка начинается с разогрева тела с помощью дыхательных упражнений, переходя в динамичное приветствие солнца в сочетании с движением потока йоги, с целью повышения метаболизма, сжигания калорий и контурирования тела.
60 МИНУТ EUR 120